Benenficios de la Medicina Tradicional China. El Otoño y el deporte.

El Verano ha tocado su fin y lle ga esa época tan especial que es el Otoño. A veces parece que Septiembre es el verdadero Enero ya que es el tiempo de iniciar proyectos, actividades académicas o deshacerse de lo que nos sobra. De esto precisamente habla la Medicina Tradicional China (MTC) cuando nos referimos al Otoño y a su Elemento asociado: el Metal. El Metal tiene una función de purificación y limpieza que implica a sus órganos Pulmón e Intestino Grueso. Es hora de tirar lo que hemos acumulado, limpiar esa estantería que vemos llena de cosas que no nos sirven y que todos los días recordamos que deberíamos de ordenar y de borrar de nuestros contactos y de las redes sociales a aquellas personas que sobran en

nuestra vida. Septiembre también es el mes donde queremos quitarnos esos kilos de más fruto de esos caprichos culinarios del verano y es cuando a todo el mundo le entran las prisas por estar en forma para, luego en Navidad, volver a pecar. Y luego en Enero volvemos a empezar… La llamada “operación bikini” que parece que nunca acaba pero que tampoco hemos sabido empezar con cabeza.

¿Podemos crear una adherencia al deporte y a una alimentación saludable sin que sea un sufrimiento? Por supuesto que sí, y para esto la MTC tiene algunas ayudas.

Podemos beneficiarnos de su efecto a través de sus técnicas: fitoterapia, acupuntura, electroacupuntura, auriculoterapia… cuyos resultados a lo largo de los años las han hecho terapias muy válidas para multitud de patologías. En el plano deportivo y de pérdida o ganancia de peso, también pueden ser de ayuda:
-Pueden ayudar a la pérdida de grasa corporal. Para esto se sirve de estrategias como calmar el hambre, acelerar el metabolismo, tranquilizar el sistema nervioso, instaurar buenos hábitos alimenticios.

-Pueden servir de ayuda en el rendimiento físico: puede mejorar la resistencia en deportes como el running o la demanda de fuerza máxima en halterofilia, powerlifting o crossfit.

-Pueden regular las patologías que nos impidan hacer deporte con regularidad: falta de fuerza de voluntad, falta de energía, falta de objetivos…
-Pueden ayudarnos a ganar masa muscular: mejoran el sistema digestivo e intestinal para mejorar la absorción en caso de dietas hipercalóricas o hiperproteícas.
-Pueden aliviar o curar lesiones deportivas: esguinces, epicondilitis, contracturas, tendinitis…
En definitiva, la MTC puede ser el complemento perfecto para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos en nuestra nueva etapa, sean cuáles sean, ya que es una terapia individualizada, natural y sin apenas efectos secundarios.

Miguel Angel García Hidalgo

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