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La Felicidad

¿Existe la felicidad? ¿Es posible encontrarla? ¿Como se consigue? Estas son algunas de las muchas preguntas que nos planteamos a lo largo de nuestra vida en infnidad de ocasiones pero en primer lugar intentaremos dar respuesta a una pregunta que puede englobar a todas estas y es posible que existan tantas contestaciones como personas o… Leer más »

La Sabiduría del cuerpo

“La postura de nuestro cuerpo y cómo nos movemos expresan nuestros pensamientos y creencias, aunque no seamos conscientes de ello” Hagamos una prueba: si ahora mismo: te levantas y caminas con la espalda encorvada, el pecho hundido, la cabeza agachada, con la mirada al suelo, los brazos cruzados en el pecho y los hombros contraídos,… Leer más »

Invierno la asignatura pendiente

Día a día, en el ser humano la salud se mantiene en equilibrio constante entre la muerte y la proliferación celular. Los dos movimientos son necesarios para nuestra salud, como lo es en el macroorganismo en el que vivimos la ciclicidad de las estaciones. La naturaleza se toma su tiempo para madurar, dejar morir, soltar…… Leer más »

7 Claves para regalar un masaje.

Cualquier momento es bueno para hacer un regalo, pero hay situaciones especiales como Navidad, Reyes, aniversarios o celebraciones en que el regalo se erige como protagonista del evento. La oferta de posibles regalos es muy amplia, sin embargo, en ocasiones, nos encontramos sin saber que regalo hacer. En este artículo detallo siete motivos por lo… Leer más »

Tiempo de hibernar

Si observamos la naturaleza y a los animales parece que el invierno es una estación de quietud y de calma. A mi me gusta llamar a las estaciones “movimientos” tal y como lo denomina la medicina tradicional china. Los movimientos cobran un aspecto dinámico frente a la estación que parece que ha llegado para quedarse… Leer más »

La influecia de las vibraciones sonoras en los chakras, nuestro cuerpo y mente.

Los chakras son puntos que se sitúan en el campo energético o aura, donde se concentra determinadas energías del ser humano. Tienen forma de envudo y la parte ancha esta hacia el exterior, para captar las energías que nos llegan y la parte extrecha esta conectada con nuestro cuerpo físico, órganos, tejidos… Es decir que… Leer más »

Yoga para la mujer

¿Te has dado cuenta que algunos días estás más comunicativa y te apetece compartir con otras personas y otros días, por el contrario, no te apetece hablar y prefieres estar sola; unos días estás tranquila, serena y otros miedosa, insegura; unos días te afecta mucho lo que otra persona te dice o hace y otros… Leer más »

Mindfull body training. (Entrenamiento consciente)

Mi cuerpo poco a poco buscó la forma para que yo lo escuchara. Aunque esa forma fuera una lesión de rodilla que duró casi dos años. Un día me dije tengo que sanarme yo misma y empecé a integrar todos mis conocimientos, experiencias personales y profesionales: todo me llevó al Mindful Body Training (Entrenamiento Consciente)…. Leer más »

¿Sábes como gestionar tus emociones?

Déjame hacerte unas preguntas muy simples sobre cómo gestionar tus emociones: ¿Te sientes frustrada de repetir una y otra vez el mismo tipo de relación/situación? ¿Sientes que mereces algo mejor pero te conformas con lo que “la vida” te da? ¿Tienes la sensación de que estas en un bucle mental y no avanzas? ¿Te pasa… Leer más »